Cách nấu bột ăn dặm cho bé từ 4 loại thực phẩm dinh dưỡng

Ăn dặm là một vấn đề quan trọng mà mẹ nào cũng không thể không lưu ý từ 4-6 tháng đầu. trường hợp các mẹ chưa biết sẽ làm đa dạng thực đơn bột ăn dặm cho bé như thế nào, hãy tham khảo ngay 4 loại thực phẩm thơm ngon, giàu dưỡng chất bên dưới nhé.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ 5 tháng tuổi các mẹ phải cho con dùng các loại thực phẩm mềm, nhuyễn để bộ tiêu hóa của trẻ có thể dần dần thích nghi và làm quen với chế độ ăn dặm.

ví như các mẹ đang phân vân không biết phải cho bé ăn bột ăn dặm với loại thực phẩm nào thì hãy tham khảo Top 4 loại thực phẩm dưới đây các mẹ có thể sử dụng để chế biến bột ăn dặm cho con từ 5 tháng tuổi ăn dặm dưới đây:

  1. Bột ngũ cốc/ yến mạch

Các mẹ Việt thường sẽ dùng bột gạo để nấu cháo cho con, tuy nhiên ngoài ra bột gạo rộng rãi bà mẹ cao cấp đã đổi vị cho con bằng bột yến mạch, ngũ cốc nguyên chất.

  1. Trái cây

Ban đầu khi cho con ăn trái cây mẹ có thể nấu chín nhằm mang lại chất dinh dưỡng tốt hơn hoặc cho con dùng ở dạng  thức ăn thô như chuối hoặc bơ. Tuy nhiên, mẹ cần nhớ toàn bộ những thực phẩm này phải bắt buộc được nghiền nhuyễn bé 5 tháng mới dùng được.

  1. Rau

Một số loại rau củ như khoai tây, cà rốt hay đu đủ đều có thể được cung cấp cho trẻ sơ sinh 5 tháng tuổi ở dạng nấu chín và nghiền nhuyễn, tuy nhiên các mẹ buộc phải bỏ hết hạt và xay nhuyễn cho bé khi chế biến bột ăn dặm.

  1. Chất đạm

Chất đạm sẽ đóng vai trò rất quan trọng trong sự lớn mạnh khỏe mạnh và đồng đều ở trẻ sơ sinh. Chất đạm thường có trong các loại thịt, cá… Tuy nhiên, với trẻ 5 tháng tuổi mẹ mới chỉ phải thịt vào bột ăn dặm, và bắt buộc tham khảo ý kiến bác sĩ giả dụ có ý định cho con sử dụng đồ tanh.

không tính 4 loại thực phẩm trên các mẹ có thể xem thêm để nhiều thực đơn bột ăn dặm cho bé, xen kẽ các loại thực phẩm để bé ăn ngon miệng và không bị nhàm chán.

Ăn dặm là một mốc thời gian chuyển đổi ở trẻ sơ sinh trong độ tuổi khoảng từ 4-6 tháng từ bú sữa mẹ hoàn toàn sang ăn các thực phẩm khác ở dạng lỏng như bột, rau, cá, thịt… song song với bú mẹ.

Theo các độc quyền gia dinh dưỡng, thời điểm 6 tháng tuổi là thời điểm hòa hợp nhất cho trẻ ăn dặm. Tuy nhiên, trong một số trường phù hợp đặc biệt như trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng hoặc mẹ không có đủ sữa cho con sử dụng thì bé có thể được cho ăn từ tháng thứ 4 hoặc 5. Để kiên cố các mẹ buộc phải tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Chúc các mẹ thành công!
Nguồn: http://beanngonmieng.com

Trả lời