Đối phó với trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao?

Bé 1 tuổi biếng ăn cần làm sao? Biếng ăn ở bé 1 tuổi xảy ra khá đa dạng khiến nhiều mẹ trăn trở, nỗi lo, mỗi bữa ăn dường như trở thành cực hình đối với cả bé và người chăm bé. Với trẻ 1 tuổi biếng ăn, hy vọng những lời khuyên bên dưới sẽ giúp mẹ xác định chính xác nguyên nhân trẻ lười ăn và tìm ra giải pháp thích hợp nhanh nhất và hiệu quả nhất.

Khi bé đã đủ 12 tháng tuổi, trẻ nên bổ sung các thực phẩm rắn để cơ thể được cung cấp toàn bộ dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng của trẻ. Lúc này, mặc dù sữa mẹ vẫn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất nhưng nó không thể đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng mà cơ thể trẻ đang cần.

Nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn

Thực đơn nhàm chán

Không chỉ trẻ nhỏ, ngay cả người lớn khi phải ăn mãi một món cũng có cảm giác chán, không hề hứng thú với bữa ăn. Mới chỉ 1 tuổi, trẻ chưa thể diễn đạt cho mẹ hiểu bằng lời nói, tuy nhiên trẻ thường dấu hiệu thái đờ thờ ơ với đồ ăn. Khi đó mẹ hãy hiểu rằng trẻ đã quá chán với các món ăn cũ, mẹ cần chuẩn bị thêm cho trẻ những món ăn mới để thay đổi khẩu vị cho con.

Trẻ 1 tuổi biếng ăn cần làm sao 1

Bé 1 tuổi chưa biết nói nhưng qua cử chỉ, hành động của bé, mẹ có thể hiểu khi nào bé chán ăn

Bé đang mọc răng sữa

Đây là giai đoạn trẻ bắt đầu mọc răng. Khi những chiếc răng sữa bắt đầu nhú lên sẽ thường khiến trẻ sốt, đau nhức, khó chịu, gây vất vả trong việc nhai nuốt. Bởi vậy trẻ 1 tuổi lười ăn là chuyện dễ hiểu mẹ nhé.

Bên cạnh đó, những tổn thương khác trong khoang miệng như các vết loét, nhiệt miệng cũng sẽ khiến trẻ thường xuyên quấy khóc và biếng ăn. Mẹ hãy để ý và giúp bé vệ sinh vùng miệng thường ngày để bé chóng khỏi.

Bé cảm thấy lạ lẫm, chưa quen với chế độ dinh dưỡng mới

Cách chế biến đồ ăn sẽ thay đổi dần theo từng giai đoạn lớn mạnh của trẻ. Thông thường  trẻ bắt đầu ăn dặm lúc 6 tháng, chuyển qua ăn cháo lúc 8 tháng và có thể bắt đầu làm quen với cơm nát khi tròn 1 tuổi. Vì thế, việc chuyển đổi chế độ dinh dưỡng, thay đổi khẩu phần ăn cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.

Trẻ đang bị bệnh

Trẻ 1 tuổi biếng ăn cần làm sao 2

Khi bị bệnh trẻ thường biếng ăn, thường xuyên quấy khóc

Nếu trẻ bỗng nhiên chán ăn, bỏ bữa, thường xuyên quấy khóc, cáu kỉnh, tỏ ra khó chịu, đó có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ đang bị bệnh, đa dạng nhất là các bệnh viêm đường hô hấp (sốt cao, sổ mũi, viêm họng, ho,…), rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón,…). Mẹ hãy theo dõi sức khỏe của bé trong những ngày này để phát hiện bệnh sớm và có biện pháp điều trị dứt điểm cho trẻ.

Bé mê chơi hơn mê ăn

Các bé 1 tuổi đang trong giai đoạn tập đi và tìm hiểu thế giới xung quanh. Vì vậy, trẻ ham chơi đến nỗi quên cả ăn là một điều vô cùng bình thường. Khi đó, mẹ đừng vội cấm đoán, giới hạn giờ chơi của con. Thay vào đó, mẹ hãy khéo léo biến mỗi giờ ăn của bé trở thành một tiết học đầy thú vị và bất ngờ với bé. Mẹ hãy thử chuẩn bị cho bé các món ăn với những hình thù ngộ nghĩnh, như vậy vừa giúp trẻ hứng thú hơn với đồ ăn, bé ăn ngon miệng hơn, vừa là tiết học bổ ích giúp con khám phá, làm quen với thế giới xung quanh.

Trẻ 1 tuổi biếng ăn nên làm sao 3

Với bé 1 tuổi, mẹ đã có thể kết hợp cho bé ăn các đồ mềm như cháo, súp, với các đồ thô như rau củ quả luộc

Cách trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi

Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? Để khắc phục hiệu quả tình trạng biếng ăn ở các bé 1 tuổi, mẹ nên “lắng nghe” tâm tư của bé qua từng hành động, cử chỉ và kiên nhẫn cùng bé vượt qua giai đoạn biếng ăn này. Các mẹ có thể tham khảo những lời khuyên dưới đây và thử áp dụng ngay nhé!

 

Trẻ 1 tuổi biếng ăn cần làm sao 4

Làm phong phú thực đơn là một trong những biện pháp quan trọng để trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi

  • Mẹ có thể băm nhỏ và nấu nhừ thức ăn để bé dễ ăn hơn chứ không phải xay nhuyễn để tránh làm mất đi những thành phần dinh dưỡng trong đồ ăn. Tuy nhiên, vào những thời điểm bé đang mọc răng hay bị nhiệt miệng, mẹ có thể xay nhuyễn hoặc nấu loãng dạng súp để việc ăn uống không hề tác động quá nhiều lên vị trí đau trong khoang miệng và giúp bé dễ nuốt hơn.
  • Với các bé 1 tuổi, bé đã bắt đầu làm quen với ăn thô. Mẹ quan tâm khi nấu đồ ăn cho trẻ, mẹ nhớ không phải nấu thức ăn quá đặc hay quá lỏng.
  • Hãy cho trẻ được ngồi cùng bàn ăn và ăn chung cùng với cả gia đình. Tốt nhất phải để bé ngồi vào ghế ăn dặm chuyên dụng để bé cảm thấy vô tư nhất. Trẻ nhỏ thích bắt chước người lớn, bởi vậy khi nhìn thấy cả nhà ăn uống ngon lành, vui vẻ, bé cũng sẽ hứng thú với ăn uống hơn nhiều.
  • Một trong những nguyên tắc quan trọng bố mẹ phải nhớ đó là tuyệt đối không la mắng, quát tháo con trong bữa ăn, bởi vì không những khiến bé sợ hãi mà còn làm tình trạng biếng ăn của bé trở nên tồi tệ hơn.

Chế độ dinh dưỡng dành cho bé 1 tuổi

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ dinh dưỡng tốt nhất dành cho bé 1 tuổi như sau:

  • Gồm 3 bữa chính trong ngày. Ở độ tuổi này, đồ ăn của các bé thường là cháo, súp,… hoặc có những bé thích ăn cơm rất sớm. Nhưng dù ăn gì chăng nữa thì bữa ăn của bé cũng cần đủ 4 nhóm chất bao gồm: chất bột (gạo, đỗ,…), chất đạm (thịt, cá, tôm, cua, trứng,…), chất béo (dầu ăn, mỡ động vật), vitamin và các khoáng chất (trong các loại rau xanh, trái cây).
  • Ở lứa tuổi này, nhất là với các trẻ 1 tuổi biếng ăn, nguồn cung cấp năng lượng từ sữa vẫn rất quan trọng. Mẹ cần tăng cường cho bé bú sữa mẹ hoặc dùng sữa công thức. Mỗi ngày cho bé bú khoảng 600-800ml sữa, đó có thể là sữa mẹ, sữa công thức hoặc sữa tươi,…
  • Bên cạnh các bữa chính trong ngày, mẹ có thể bổ sung cho bé các bữa phụ bằng sữa chua, váng sữa, trái cây, vừa giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu như vitamin, các khoáng chất vừa giúp bé tiêu hóa tốt hơn. Nhưng mẹ chú ý nên cho trẻ ăn vặt xa bữa ăn và không cần ăn quá nhiều.

Tham khảo thêm: tại đây

, ,

Trả lời